Spokój

Cisza i dystans do siebie.

Spokój nie jest brakiem problemów. Jest sposobem, w jaki się je nosi. Cichodajka mówi o ciszy, która nie jest pustką, tylko miejscem na własne myśli. O dystansie do siebie, który jest formą czułości. O tym, że czasem najlepsza odpowiedź to ta, której nie trzeba dać od razu.

Czytaj dalej

• Jak zatrzymać się w codziennym pędzie?

  Spokój nie jest brakiem rzeczy do zrobienia. Jest sposobem, w jaki się te rzeczy nosi. Nie czeka się na wolny weekend, urlop ani moment, kiedy "wszystko się ułoży". Bo ten moment n…

• Co robić, kiedy myśli się nie uciszają?

  Spokój nie jest cichym umysłem. Jest mniejszą wagą, jaką nadajesz każdej myśli. Nie próbuj zatrzymać myśli. Pozwól im przejść. Ty zostań na brzegu. Obserwuj, ale nie wsiadaj. Myśli…

• Dystans do siebie - dlaczego jest formą czułości?

  Dystans do siebie nie znaczy, że masz się sobie nie podobać. Znaczy, że nie traktujesz każdego swojego potknięcia jak katastrofy. Patrzysz na siebie z pobłażaniem, którego dałabyś …

• Jak nie brać wszystkiego do siebie?

  Większość tego, co bierzesz do siebie, w ogóle nie jest o tobie. Ostry komentarz - może ten ktoś ma zły dzień. Brak odpowiedzi - może nie zauważył. Krytyka - może mówi o sobie, nie…

---