Relacje
Bliskość, granice, dystans.
Relacje są tym, co zostaje, kiedy minie pierwszy zachwyt i pierwszy gniew. Cichodajka nie tłumaczy, jak kogoś zdobyć. Mówi o tym, jak zostać przy sobie, kiedy obok jest druga osoba. O granicach, które nie są murem, tylko progiem. O ciszy, która łączy mocniej niż zapewnienia.
Czytaj dalej
-
Co znaczy być blisko bez zatracenia siebie?
Bliskość nie polega na rozpuszczaniu się w drugiej osobie. Polega na tym, że dwie osoby zostają sobą - i wybierają być razem. To, co naprawdę łączy, to nie zgod
-
Cisza w związku - kiedy ratuje, kiedy zabija?
Cisza między dwojgiem ludzi bywa dwóch rodzajów. Jedna przychodzi z zaufania - już nie musimy wszystkiego mówić, żeby się rozumieć. Druga przychodzi z urazy - j
-
Druga połowa życia w długim związku
Renegocjacja związku po 25 latach. James Hollis „Middle Passage
-
Czym są granice w bliskich relacjach?
Granica w bliskiej relacji to nie mur, tylko próg. Mówi: tu kończy się to, na co się zgadzam, a zaczyna to, co należy do ciebie. Nie zamyka drzwi, tylko porządk
-
Jak rozmawiać z mężczyzną żeby naprawdę słyszał?
Mężczyźni słyszą inaczej, nie gorzej. Pierwsze trzy minuty rozmowy decydują o reszcie. Konkretne reguły, jak otwierać trudne tematy. Z badań Gottmana i Tatk
-
Jak wrócić do rozmowy po kłótni?
Po kłótni wszyscy pamiętają swoje zdanie końcowe. Nikt nie pamięta, od czego zaczęło się naprawdę. Cichodajka o powrocie do stołu bez rewanżu.
-
Jak żyć z partnerem, który ma depresję
Bez popadania w rolę „tej silnej
-
Kiedy bliska osoba zaczyna ranić - co wtedy?
Gdy bliskość rani regularnie, nie jednorazowo. Wzorzec vs pęknięcie, rozmowa bez awantury, granice bez dramatu w dynamice relacji.
-
Kiedy bliskość wymaga przerwy, nie kolejnej rozmowy?
Czasem najzdrowszą formą bliskości jest nie dogonić się przez weekend. Przerwa nie musi oznaczać końca. Może oznaczać oddech.
-
Kiedy dorosłe dziecko prosi o granice
Dorosłe dziecko też ma prawo powiedzieć „za blisko
-
Kiedy milczenie to manipulacja
Milczenie jako kara w związku niszczy bliskość szybciej niż krzyk. Jak rozpoznać ciche karanie i jak wrócić do rozmowy bez oddawania granic.
-
Kiedy przyjaciółka wybiera partnera przede mną?
Przyjaźń nie jest umową na pierwsze miejsce na zawsze. Boli, kiedy koleżanka znika w nowym związku. Cichodajka mówi, jak nie wziąć tego do siebie i kiedy nazwać
-
Mikrozdrady - kiedy granica zaczyna się rozmazywać
Nie każdy SMS to zdrada, ale niektóre zaczynają coś innego. Pięć markerów emocjonalnego odsuwania według Shirley Glass i Esther Perel. Kiedy nazwać, kiedy odpuścić.
-
Partner, który unika trudnych tematów
Nie każde „nie teraz
-
Relacja z szwagrem bez rodzinnego dramatu
Szwagier to nie teść, ale też nie obcy. W polskich rodzinach potrafi stać się niewidzialnym polem bitwy. Cichodajka o granicach bez wojny domowej.
-
Jak rozmawiać, kiedy partner znika w telefonie?
Partner w telefonie przy kolacji? Reguła minuty twarzy, jedna prośba zamiast awantury i test świecenia ekranu. Konkretna rozmowa, bez coachingu.
-
Rozmowa o zdradzie bez publicznej egzekucji
Zdrada nie zawsze kończy się sceną jak w filmie. Czasem zaczyna się od milczenia przy herbacie i pytania, na które oboje boicie się odpowiedzieć. Cichodajka mów
-
Samotność w małżeństwie - co robić?
Można spać w jednym łóżku i czuć się jak na dwóch wyspach. Samotność w małżeństwie nie dowodzi, że coś z tobą nie tak. Często sygnalizuje, że bliskość przestała
-
Trudni teściowie - kiedy odpuścić, kiedy nazwać?
Cztery dynamiki: nadkontrola, lekceważenie, faworyzacja, ingerencja. Jaką pozycję zająć i co robić, gdy partner staje po ich stronie. Z Susan Forward i Deborah Tannen.
Czytaj też w sąsiednich tematach
Tematy Cichodajki rzadko stoją osobno. Tu są trzy najbliżej powiązane.